varbergsloppet

Jag hoppas att ni haft en trevlig löparvår, vädret varit varierat kan man säg men löpare räds inte vädret eller? :-) Vår nya slogan "Spring milen, vinn bilen" är dagens sanning, du kan vinna en fin bil om du anmält dig och startat i loppet, kan gå hem och säga -jag sprang milen och vann bilen, inte dumt eller hur. Den kommer att lottas ut bland deltagare i loppet oavsett om du är en van eller ovan löpare så har du lika stor chans att vinna bilen. Idag en fin löpardag med lite blåst men med solsken och ett leende på läpparna så är blåsten endast din vän som gör dig starkare ;-) Jag har bjudit in en trevlig vän till bloggen som är löpare och som skall hjälpa mig att hålla lite liv i luckan här på denna sida. Välkommen Elisabeth!

Ha en bra löpardag och vecka/Linda

Ja nu är drömmen verklighet att denna bilen kan vem som helst som startar i loppet vinna, bra eller hur. "Spring milen, vinn bilen" så det är hur enkelt som helst att anmäla sig själv, en vän och familj på internet så vad väntar ni på, gå in på www.varbergsloppet.se och anmäl er och betala via nätet så ses vi till sommaren på den nya bansträckningen.

En kväll med en underhållande, duktig och inspirerande föreläsare från Borås, triathleten Jonas Colting. Ett viktigt budskap som jag gillade ALLA KAN och med det så hoppas jag att flera av er blev inspirerade av denna unge mannen till att göra någon form av träning och TRÄNA REGELBUNDET samt INGA VILODAGAR, våra kroppar är gjorda för rörelser, belastningar och repetitioner 😃 ha en fortsatt bra träning i vår så hoppas jag att vi ses nere vid fästningen i juli. /Linda

Nu håller vi på med att bearbeta årets lopp, vad som var bra, mindre bra och förbättringar som behöver göras inför nästa års lopp. Vi skall även ha en löparkväll till våren som det också har börjat planeras för och vi är tacksamma för förslag på bra föreläsare. En föreläsare som kan inspirera och motivera till träning. Ha en fortsatt bra löpardag /Linda

Foto Fredrik Andreasson. Ledarbilen från Bildepån Tack till Fredrik Andreasson för dessa fina foton av mig Linda i ledarbilen som alltid kommer först över mållinjen ;=) samt av segrarna i action runt Subbe fyr, Yared Admasu i herrklassen och Jenny Johannesson i damklassen. På återseende nästa år hoppas vi/Linda

Varbergsloppets prisstenar minner om gångna tider! I centrum för Varbergsloppet står klippan ”Wardhberg”, vars namn kom av att den användes som vårdkasberg. Runt denna klippa har man svettats i mer än 700 år! På 1280-talet grundlades där ett slott till vilket det på 1500- och 1600-talet byggdes mu-rar och befästningar. Under en arbetsdag var ca tusen halländska bönder sysselsatta med att frakta sten och jord till fästningsbygget. ”Wardhbergs fäste“ var 1618 ett av Europas modernaste försvarsverk med stenklädda jordvallar. Bergknallarna söder om Wardhberget kom i mitten på 1800-talet att få stor betydelse. Där fann man Varbergs ”gröna guld”, en mycket sällsynt granitbergart med grönaktig lyster, kallad ”charnokit”. Fram till slutet av första världskriget pågick i dessa berg en liv-lig stenhuggeriverksamhet. Först höll man sig till Fästningskohagens berg omedelbart söder om fästningen. Här arbetade främst de som var stationerade på fästningen, först straffångar och därefter straffade soldater. Med tiden höggs det sten i så gott som varje bergknalle mellan fästningen och Subbe. Längs banan runt Subbe och Strandpromena-den finns otaliga spår i form av små stenbrott. I själva verket är hela strandpromenaden lagd på ett fundament av skärvor från dessa. Stenutvinningen och bearbetningen var rent hantverksmässig. Tidvis sysselsattes där hälften av Varbergs yrkesarbetande befolkning. Stenprodukterna gick huvudsakligen på export till många av Europas större städer samt till USA och Cuba. Utskeppningen skedde på skutor som lastades endera i hamnen eller via pråmar i viken Lilla Apelvik just norr om Subbe. Sten som stannade i Varberg finns i många av dagens välkända byggnader, såsom stadshotellet och sparbanken. Stenbrytning i Fästningskohagen, som idag är Varbergsloppets start- och målområde. Sedan 1982 har Varbergs GIF lockat löpare att svettas ordentligt på denna mark. Prisstenarna i guld, silver och brons är tillverkade och skänkta av Carlsteins Stenhuggeri. Författat av några medlemmar i ledningsgruppen men bilderna som fanns med fick jag inte med här, tyvärr. Tack för detta, bra jobbat vänner/Linda

Dagen var helt fantastisk igår med glada och goa funktionärer som glatt hjälpte till att bygga upp och förbereda allt inför dagens händelser. Allt gick som smort tack vare dessa underbara människor och vi hann med allt tills första starten gick och först ut var ju Papricaloppet med 659 barn under åtta år som sprang, efter det var det två Klirrelopp som genomfördes utan några incidenter vad jag vet men just då var ju jag själv, Linda ute och cyklade den stora bansträckningen för andra gången denna dagen för en sista kontroll innan starten. 1725 löpare kom till start på det stora loppet som vanns av mannen från Hälle IF, Yared Admasu och kvinnan från Mullsjö SOK, Jenny Johannesson. Ett stort tack till alla er löpare som deltog, till alla funktionärer samt alla sponsorer för er insats och utan er hade vi inte haft detta fantastiska arrangemang men även tack till alla er åskådare runt banan som fanns där och hejade fram löparna även ni gjorde denna dagen till en folkfest ;=) det finns bilder på www.sportfoto.com som ni kan gå in och kika på/Linda

Förberedelserna för loppets stora dag startade redan igår med diverse packningar i bilar samt hämtningar av olika material för att snart startar alla våra funktionärer nere i start och målområdet med dagens förberedelser inför den stora dagen D. Lycka till önskar jag alla löpare och se nu till att ni har ätit och druckit ordentligt inför dagen samt se till att ni känner er ok innan ni skall springa. Med vänlig hälsning Linda Gustafsson

Löpning skall vara roligt, jobbigt, svettigt, härligt och en utmaning att klara av. Alla kan göra det om vi bara får göra det i vårt eget tempo efter vår egen förmåga men det kräver att du har ett par bra skor. Har du svårt med disciplinen så finns det löparklubbar eller grupper som tränar, peppar och hjälper varandra att klara denna utmaning. Det är härligt när den första kilometern är avklarad och det utökas efter hand och till slut går det utan problem att springa fem kilometer. Sätt upp ett mål vad du skall klara av men om du är osäker på hur du skall klara det så är dessa grupper eller föreningar ett bra hjälpmedel att nå ditt mål. Lycka till med löpträningen och med annan träning med för den delen i sommar. Kram Linda

I regn och rusk ser man löpare som tränar och varje gång undrar jag om de tränar inför loppet eller för motionen eller kanske för båda dera men samtidigt måste jag ju beundra alla löpare som har detta genuina intresse för löpträning för de är ute i vått som torrt, varmt som kallt, ljust som mörkt och bara nöter på, heja er säger jag! Själv har jag bara kunnat springa max 3-5km på grund av fot- och knäproblem de senaste åren men visst är det härligt att löpträna när kroppen hänger med. Själv har jag alltid haft löpning med mig i livet och vid ungdomens dagar kunde man se mig springa till och från stallet, i skog och mark ibland med en hund (lånade ibland grannens) vid min sida ibland bredvid hästarna istället för sittandes på deras rygg och ibland bakom dem med tömmarna i händerna (tömkörning) men då mest på travbanorna men vad gör man inte för att ibland få slippa att vara ute själv men ändå ha en partner som draghjälp som inte tjatar eller vill prata under träningen utan bara hänger på där jag delvis kan styra takten ;=). Springa på slingan i skogen med yngsta dottern i sulky som skrattar och säger till alla förbipasserande att mamma springer fort och den äldsta på cykeln med stödhjul ropandes spring fortare mamma var en utmaning! Det skall tilläggas att jag vid detta tillfälle var överviktig och precis kommit igång med att träna igen efter två graviditeter med 34-35kg uppgång och börjat ta tag i kost och motion (är 163cm lång och vägde vid barnens födsel 97,7kg från ursprungvikten 63kg och började träna igen när den yngsta var runt 1år och jag vägde då mellan 85-87kg) ;=) ALLA KAN TRÄNA NÅGOT OCH DET FINNS NÅGOT FÖR ALLA OM MAN GER DET EN CHANS! Nu tränar jag ju-jutsu, friidrott, löpning som egen träning och lite styrka på jobbets gym sedan några år tillbaka och mår bra. Visst är det skönt att springa/träna med sommarregnets droppar som blöter ned utan att jag blir kall utan bara som lite svalka, känna vårsolens strålar utan att bli överhettad, försöka springa ifrån mygg och knott i skogen, höra fåglarnas kvitter som överröstar musiken i öronen, känna vinden som sveper genom det korta håret och höra havets brus vid strandkanten men också känna hur kroppen efter första kilometern blir piggare igen för att efter passet känna att musklerna fått arbeta och kroppen blivit svettig men på något sätt fått en annan sorts energi. TRÄNA FÖR ATT DET ÄR ROLIGT SÅ HÄNDER DET POSITIVA SAKER I KROPPEN LYCKA TILL ALLA!!! /Linda

Vid ledningsgruppens möte den 21 maj var det 37% fler anmälda till 10km än vid samma tid förra året varav 42% var kvinnor samt till barnloppen 2,4km som hade ökat med 177% och 1,2km hade ökat med 46% vilket vi givetvis tycker är superkul. Ha en fortsatt bra löparsommar så ses vi om en månad ;=) /Linda

Kvällen var helt fantastisk och jag skulle för första gången i mitt liv hålla tal på en scen framför ca 250 personer och var sjukt nervös men lyckades med detta uppdrag enligt mig själv ganska bra. När jag klev av scenen efter att ha presenterat Yudith Hernandez så var adrenalinet på topp ;=) ben, händer och tänder skallrade och jag kunde inte släppa mikrofonen på grund av krampen i fingrarna, enligt vissa märktes inte detta annat än för mig själv. Hade moraliskt stöd från några personer från Varbergs GIF Friidrott och Värö Budoklubb på plats vilket faktiskt underlättade en hel del. Efter en fantastisk historia av Yudith så var det en liten paus för att sedan lämna över ordet till Ericas Johansson och hennes tur att tala om sin fantastiska karriär och hur hon bara slutade träna, skaffade familj för att sedan komma igång med träningen igen inte på elitnivå men nästan. Att ett provrum kan ge inspiration till att ta sig i kragen och ta tag i träning och ett hälsosammare liv är ju lite intressant för visst har jag tänkt tanken många gånger själv men det behövs ibland för en del ytterligare en motivations faktor. Marie Erlandsen tog efter henne över rodret och berättade på ett helt nytt sätt för mig om hur viktig kosten är för att kunna bygga upp kroppen. Roliga exempel på hur vi inte skall göra hade hon egna historier om både sig själv, sina barn men framförallt från sin egen make, bara så roligt och underhållande. För första gången i mitt liv vad jag kan komma ihåg så var det roligt, spännande, intressant och underhållande att lyssna på någon som stod och pratade om det som jag egentligen redan visste men inte alltid gör och fick med detta flera tips, råd och verktyg på vägen mot ett hälsosammare liv. Ett stort tack till Bildepån, Ringhals och Intersport som gjorde denna kvällen möjlig och den blev oförglömlig efter dessa tre fantastiska kvinnors föreläsningar/historier. Jag hoppas att ni som var där blev motiverade, inspirerade och fick med er ett litet verktyg på vägen mot ett hälsosammare liv, jag blev mer peppad nu än tidigare. Ha en fortsatt bra löparvår/Linda

Glädjande att idag få höra att det redan kommit in runt 150 anmälningar till denna fantastiska kväll. Varmt välkomna för att se, lyssna och få inspiration av dessa fantastiska tjejer även till er killar ;=), dem vänder sig till alla för kost, motion och inspiration behöver vi alla för att komma igång eller för att orka fortsätta att hålla igång det som vi påbörjat men jag kan bara tala för mig själv men tror att det stämmer in på flera individer. Ha en fortsatt bra dag och helg så hoppas jag få se er på plats denna kväll i nästa vecka /Linda