varbergsloppet

Löpning skall vara roligt, jobbigt, svettigt, härligt och en utmaning att klara av. Alla kan göra det om vi bara får göra det i vårt eget tempo efter vår egen förmåga men det kräver att du har ett par bra skor. Har du svårt med disciplinen så finns det löparklubbar eller grupper som tränar, peppar och hjälper varandra att klara denna utmaning. Det är härligt när den första kilometern är avklarad och det utökas efter hand och till slut går det utan problem att springa fem kilometer. Sätt upp ett mål vad du skall klara av men om du är osäker på hur du skall klara det så är dessa grupper eller föreningar ett bra hjälpmedel att nå ditt mål. Lycka till med löpträningen och med annan träning med för den delen i sommar. Kram Linda

I regn och rusk ser man löpare som tränar och varje gång undrar jag om de tränar inför loppet eller för motionen eller kanske för båda dera men samtidigt måste jag ju beundra alla löpare som har detta genuina intresse för löpträning för de är ute i vått som torrt, varmt som kallt, ljust som mörkt och bara nöter på, heja er säger jag! Själv har jag bara kunnat springa max 3-5km på grund av fot- och knäproblem de senaste åren men visst är det härligt att löpträna när kroppen hänger med. Själv har jag alltid haft löpning med mig i livet och vid ungdomens dagar kunde man se mig springa till och från stallet, i skog och mark ibland med en hund (lånade ibland grannens) vid min sida ibland bredvid hästarna istället för sittandes på deras rygg och ibland bakom dem med tömmarna i händerna (tömkörning) men då mest på travbanorna men vad gör man inte för att ibland få slippa att vara ute själv men ändå ha en partner som draghjälp som inte tjatar eller vill prata under träningen utan bara hänger på där jag delvis kan styra takten ;=). Springa på slingan i skogen med yngsta dottern i sulky som skrattar och säger till alla förbipasserande att mamma springer fort och den äldsta på cykeln med stödhjul ropandes spring fortare mamma var en utmaning! Det skall tilläggas att jag vid detta tillfälle var överviktig och precis kommit igång med att träna igen efter två graviditeter med 34-35kg uppgång och börjat ta tag i kost och motion (är 163cm lång och vägde vid barnens födsel 97,7kg från ursprungvikten 63kg och började träna igen när den yngsta var runt 1år och jag vägde då mellan 85-87kg) ;=) ALLA KAN TRÄNA NÅGOT OCH DET FINNS NÅGOT FÖR ALLA OM MAN GER DET EN CHANS! Nu tränar jag ju-jutsu, friidrott, löpning som egen träning och lite styrka på jobbets gym sedan några år tillbaka och mår bra. Visst är det skönt att springa/träna med sommarregnets droppar som blöter ned utan att jag blir kall utan bara som lite svalka, känna vårsolens strålar utan att bli överhettad, försöka springa ifrån mygg och knott i skogen, höra fåglarnas kvitter som överröstar musiken i öronen, känna vinden som sveper genom det korta håret och höra havets brus vid strandkanten men också känna hur kroppen efter första kilometern blir piggare igen för att efter passet känna att musklerna fått arbeta och kroppen blivit svettig men på något sätt fått en annan sorts energi. TRÄNA FÖR ATT DET ÄR ROLIGT SÅ HÄNDER DET POSITIVA SAKER I KROPPEN LYCKA TILL ALLA!!! /Linda

Vid ledningsgruppens möte den 21 maj var det 37% fler anmälda till 10km än vid samma tid förra året varav 42% var kvinnor samt till barnloppen 2,4km som hade ökat med 177% och 1,2km hade ökat med 46% vilket vi givetvis tycker är superkul. Ha en fortsatt bra löparsommar så ses vi om en månad ;=) /Linda