varbergsloppet

Välkommen till Varbergsloppet 14 juli 2012!

Start o mål

START o MÅL-område

är planen söder om fästningen.

STARTTIDER:

12:30 Klirrevarvet 1,3 km (1,305 m kontrollmätt) – ett varv runt fästningen (2002-)

13:00 Klirrevarvet 2,6 km (2,610 m kontrollmätt) – två varv runt fästningen (1998-)

14:00 Varbergloppet 10 km (10,012 m kontrollmätt)

EVENTUELLA ÄNDRINGAR:

rörande Din anmälan gör Du via epost till [email protected]

NUMMERLAPP:

hämtar Du i start o målområdet från 10:00. Kom i god tid före start! OBS! "Chipet" sitter på nummerlappen. Utan nummerlapp ingen tid! Ha den väl synlig.

ATT FÖRBEREDA SIG FÖR LOPPET

Är Du inte van vid denna typ av lopp så följ dessa råd:

- Drick lite extra dagen innan loppet (undvik alkohol)

- Ät en lätt frukost tävlingsdagen

- Slösa inte energi på att värma upp för mycket

- Det är bra att försöka hålla sig sval innan start, sök skugga, ät en isglass!

- Vid riktigt varmt väder är det viktig att inte bli överhettad under loppet, blöt gärna ner en löparkeps med kallt vatten innan start, blöt ner dig med vattnet vid vätskekontrollerna

- Se till att njuta av loppet, det lönar sig alltid att ta det lite lugnt de första kilometrarna för att sedan öka farten i slutet av loppet

ATT TA SIG TILL LOPPET

Kan Du ta dig till startområdet till fots eller på en tvåhjuling så gör det! Från järnvägsstationen är det lätt att ta sig till startområdet till fots. Under dagen på-går "Wheels & Wings" på Getterön, ett arrangemang som lockar många tillresande i bil. Det är då mycket svårt att ta sig in till Varberg från norr och öster. Bilresande rekommenderas att ta sig in söderifrån. Via östra eller södra infarten söker Du upp Jonstaka-rondellen och kör in mot centrum.

PARKERING:

I Varbergs centrumkärna är parkeringstiden begränsad och p-skiva måste användas. Tidsbegränsningen framgår av respektive parkeringsskylt. En p-skiva kostar 15 kr och säljs i flera butiker samt på Turistbyrån. Om inget annat anges på parkeringsplatsen är det fri parkering i 24 timmar. Förslag på parkering är parkeringsplatsen där Ringvägen möter Strandpromenaden, utmed Bandholzgatan, parkeringshuset Briggen i hamnen, vid järnvägs-stationen, garaget i huset där Netto finns, i parkeringshusen öster om Kvantum eller vid Ro-senfredsskolan. Gott om parkeringsplatser finns också vid Idrottshallen och Påskbergsvall:en.

OMKLÄDNING

kan ske i Simstadion. Visa nummerlapp. Där finns också små värdeskåp.

TOALETTER:

finns vid start o målområdet och i Simstadion, samt utmed banan vid Kustho-tellet i Lilla Apelviken.

FÖRVARING:

i påse som fås vid nummerlappsutdelningen och kan lämnas i tält med uppsikt vid start o målområdet. För värdesaker ansvaras ej! Små värdeskåp finns i Simstadion.

GEMENSAM UPPVÄRMNING

leds från scenen för Klirrevarven 12:15 och 12:45 samt för Varbergsloppet 13:40.

START o TIDTAGNING

Klirrevarven är den officiella tiden nettotiden från startlinjen till mållinjen. Du behöver inte trängas för att komma snabbt fram - tidtagningen startar inte förrän Du passerar startlinjen!

Varbergsloppet formeras startgrupperna m h a skyltning. Startgrupp 1 startar med start-skott på utsatt tid. 1 minut senare släpps startgrupp 2 iväg och ytterligare 4 minuter senare släpps startgrupp 3 iväg.

Den officiella tiden blir

- för startgrupp 1 tiden från startskott till passering av mållinjen (bruttotid) (OBS nettotiden kommer även att registreras!).

- för övriga nettotiden från startlinjen till mållinjen. Här behöver Du alltså inte trängas för att komma snabbt fram - tidtagningen startar inte förrän Du passerar startlinjen!

VÄTSKEKONTROLLER

med vatten efter 3,4 - 6,0 - 8,2 km, samt vid start o målområdet. Vid 6,0 km finns även svampar.

SJUKVÅRD:

är planerad i samarbete med Ambulanssjukvården och Röda Korset. Personal från Röda Korset finns vid start o målområdet, samt kunnig hjälp vid vätskekontrollerna. Am-bulans finns vid "Ankaret" (där Ringvägen möter Strandpromenaden). Vid skada eller sjuk-dom under loppet kallar Du på hjälp av funktionär! Var noga med att ge ditt startnummer!

TVINGAS DU BRYTA LOPPET:

skall Du meddela en funktionär och ge ditt startnummer.

MÅLGÅNG

Ettan, tvåan och trean bland damer/flickor respektive herrar/pojkar är de tre första som passerar mållinjen.

Omedelbart efter loppet erhålls medalj, dricka, banan och kexchoklad.

PRISUTDELNING

sker på scenen för Klirrevarve kl 13:30 och 10 km kl 15:00.

Priserna i 10 km är till de tre först i mål kommande damerna resp herrarna.

Utlottningspriser anslås vid sekretariatet och avhämtas under tävlingsdagen.

RESULTAT

sätts upp efter hand och publiceras sedan på hemsidan och i VarbergsPosten. På hemsidan ges resultaten även åldersgruppsvis (med nettotider även för elitgruppen).

TÄVLINGSLEDARE: Per Svensson

SPEAKER: Sven-Olof Svensson och Helena Andersson.

INFORMATION

i tält, vid sydöstra fästningshörnan och vid scenen

FRÅGOR

får Du svar på via epost: [email protected]

KIOSK o SERVERING

finns vid start o målområdet.

Vi önskar Dig lycka till och välkommen åter 2:a lördagen i juli 2013!

Varbergs GIF med samarbetspartners